にきびの原因とニキビケア

ニキビの原因とアクネ桿菌

思春期のニキビの原因をご存知ですか？
ニキビの悩みが出てくるのは思春期以後となります。ニキビが急に中学生くらいになると出てくるようになります。男性だけではなく、女性にもニキビが見られるのが特徴です。思春期にニキビが出てくる原因としては、男女問わず、男性ホルモンが増加することにあります。想像がつくと思いますが男性ホルモンは、皮脂の分泌を活発化させる働きがあります。このため過剰な皮脂の発生がニキビの原因となります。ニキビは毛穴に皮脂がたまることによって起こります。思春期以後になると皮脂腺が発達しますので、皮脂の分泌がどんどん活動的になっていきます。しかしまだ毛穴の発達は不十分なため、皮脂を十分に外部に排出することができません。ニキビは皮脂量の増加に毛穴の発達が追いつかないことによって起こります。
さて、ニキビで悩んでいる人もいれば、全くニキビが出ない人もいます。これらの違いは何が原因となっているか理解できますか？
ニキビの原因となるのはアクネ桿菌という菌です。アクネ桿菌は常駐菌ですので、誰でも存在している菌となります。でもニキビが出来ない人がいます。何故だか分かりますか？ニキビができやすい人は、明らかに皮脂の分泌量が多い人です。なんとなく油っぽい人っていますよね。そういう体質の人はニキビになりやすい傾向にあります。皮脂が多い体質を改善するには生活習慣に気をつけるのが一番です。たとえば食事に気をつけるとか、規則正しい生活をするなどでも体質は変化していきます。野菜中心の食生活に切り替えるのも効果があるようです。